דחיינות היא בעיה בניהול רגשות. כאשר מנהל אומר לי יש לי בעיה בניהול זמן או סידריי עדיפות לרב בתהליך אימון אישי אנחנו מגלים שהאתגר יושב על ניהול רגשי. כלומר ניהול זמנים הוא רק תירוץ לפחד אמיתי שמסתתר איי שם מתחת לקרחון.
כאשר מנהלים דוחים משימות, מתעכבים עם הגשות או כל פעולה אחרת. אירוע זה מלווה אותם באי נוחות ואשמה.
כעת שימו לב מה קורה: ככל שמנהלים מתמהמהים יותר, הם לא מרוצים מעצמם. ככל שהם יותר לא מרוצים מעצמם, הם נעשים יותר לחוצים וגדל אצלם הסיכוי שמתבצעת דחיה.
בשלב של דחיה, מנהלים פוגעים בערך העצמי שלהם, מתלווים לכך רגשות שלילים, התדרדרות בריאותית, מרגישים פחות טוב עם עצם הדחייה, נוצר פחד מכישלון, פוגעים במשב החשוב מכול, משאב האנרגיה של "הילד הפנימי".. שימו לב נוצר אירוע בתוך אירוע בתוך אירוע…
וכעת כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב, הם יוצאים מפוקוס המשימה, "מתנתקים" ומתחילים לעשות משהו אחר לחלוטין כמו למשל לגלוש בפייסבוק/יוטיוב וכדומה… רק בכדי לשפר את ההרגשה של "הילד הפנימי" ולהחזיר לעצמם אנרגיה.. אך אנרגיה לא חוזרת במלואה כי בתוך הסוללה יש "חובות" שלא בוצעו עד הסוף.
איך יוצאים מדחיינות?
אין פתרונות קסם של אכילת גלולה ויום למחרת אתם אנשים חדשים. דרושים אימונים אישים, שבהם אני כמאמן מנהלים מקנה לכם כלים שעליהם אנחנו מתאמנים באמצעות OKR, הגדרות עשיה ברורות צעד אחר צעד אחר צעד, שבזכותם מתחילים לנהל שינוי ולהגיע להישגים כבירים.
